ヒゲとホルモンバランス
濃さの程度は人それぞれ。
それでもほとんどの女性が「ヒゲ」の存在や処理に悩んだ経験があるのではないでしょうか？
女性のヒゲはどうして生えるのでしょう？
それはホルモンバランスと深い関係にあるんです。
■ヒゲとホルモン
20～30代の女性は女性ホルモンの分泌が活発です。
その分、ホルモンバランスが乱れた場合の影響が身体に出やすい状態であるとも言えます。
女性にも関わらず急に体毛やヒゲが濃くなった…なんてことも、ホルモンバランスの乱れが原因になっている場合があるんです。
■ホルモンバランスが崩れてしまう原因
・ストレス
女性ホルモンは脳内の視床下部から分泌されています。
この視床下部は自律神経のコントロールも行っている部分です。
そのため、ストレスが視床下部から女性ホルモンの分泌に影響を与えることになるんです。
仕事や人間関係でのストレスはもちろん、無理なダイエットなどによるストレスでも敏感に反応します。
・思春期や更年期
女性には、女性ホルモンが大きく乱れる時期というのがあります。
それが思春期と更年期です。
思春期には、成長途中の身体とホルモンバランスが上手く一定にならないためにバランスが崩れがちになってしまいます。
更年期には、卵巣からの女性ホルモンの分泌量自体が減るためにバランスが乱れてしまうという傾向にあります。
■多毛症とは？
男性のようにヒゲや胸毛、肩毛、背中の毛などが生える症状を多毛症と言います。
多毛症になる原因は3つあります。
・多のう胞性卵巣
・特発性多毛症
・男性ホルモン剤の投与
多のう胞性卵巣では血液中の男性ホルモンが増加する影響が大きく、特発性多毛症では男性ホルモンは正常ですが発毛をつかさどる毛のう組織が男性ホルモンに過剰に反応してしまうために発毛に影響を与えるのだそうです。
■ホルモンバランスを整えるために…
女性ホルモンのバランスを崩さないためにできること、それは「規則正しい生活を送る」ということです。
繊細な女性ホルモンをきちんと分泌させるためには、バランスの取れた食事、規則正しい睡眠を取ることを心掛け、ストレスを発散するために身体を動かすようにしましょう。
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